Spitskool Recept Koolhydraatarm

Carlo 2020-11-25T11:10:31+01:00 Alle gezonde recepten, Avondeten, Eenpansgerecht, Glutenvrij, Koolhydraatarm, Lunch, Soep, Vegetarisch, Zuivelvrij | Venkelsalade met peer en Parmezaanse kaas Deze venkelsalade met peer en Parmezaanse kaas is een ideale combinatie tussen zoet, zout en vet. Een lekker bijgerecht met spitskool met een Oosters tintje. Snel te bereiden en net weer even wat anders. Lekker met rijst of aardappeltjes. Tijd: 20-25 min. Recept voor 2 personen Benodigdheden: 1 ui 250-300 gram spitskool 1 theelepel kerriepoeder scheutje ketjap 1 eetlepel pindakaas 100 ml water 1 bouillonblokje groente Bereidingswijze: Begin met het snipperen […]

Als de kip gaar is doe de spitskool en champignons erbij en bak je het ongeveer 10 minuten mee; Dan voeg je de kookroom toe en laat je het lekker pruttelen; Tot slot de kerriepoeder erbij en goed omscheppen; Eet smakelijk! * Dit recept is op basis van 2 personen

Spitskool, witte kool, rode kool, groene kool, spruitjes, boerenkool of zuurkool ik ben sowieso wel dol op diverse soorten kool. Je kunt leuk experimenteren met kruiden en specerijen. Kool met mosterd zoals bij deze spitskool is een beproefde combinatie, maar probeer ook eens gemalen korianderzaad (ketoembar), karwijzaad (kummel) of komijnzaad ... De spitskool ovenschotel met rookworst kun je makkelijk van tevoren maken. Dan hoef je alleen maar even spek te bakken en de rookworst te verwarmen terwijl de schotel in de oven staat. Ontzettend fijn voor drukke dagen of als je laat thuis bent. Ook bij het volgen van het koolhydraatarm dieet, kun je gevarieerd en gezond eten. Op onze site is er keuze uit koolhydraatarme ontbijt recepten, lunch recepten, snack recepten, diner recepten en dessert recepten. Bij elk koolhydraatarm recept staat aangegeven hoeveel calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten een portie bevat.

Spitskool recept koolhydraatarm. Spitskool, ook wel groene kool, is iets anders dan witte kool. Het is net wat zachter van structuur en subtieler van smaak. Je kunt er heel veel verschillende kanten mee op en het in allerlei spitskool recepten verwerken. Je kunt er bijvoorbeeld makkelijk een spitskoolsalade mee in elkaar draaien. Maar je kunt er nog veel meer mee. Denk aan wokken, roerbakken en koken. Spitskool wokken Ook bij het volgen van het koolhydraatarm dieet, kun je gevarieerd en gezond eten. Op onze site is er keuze uit koolhydraatarme ontbijt recepten, lunch recepten, snack recepten, diner recepten en dessert recepten. Bij elk koolhydraatarm recept staat aangegeven hoeveel calorieën, koolhydraten, vetten en eiwitten een portie bevat. Dit gerecht is een koolhydraatarm alternatief voor gevulde koolrolletjes. Deze rolletjes maakten wij vroeger vaak door spitskool bladeren te vullen met gehakt en rijst en dit af te bakken in de oven. In dit recept heb ik de rijst weggelaten en de spitskool vervanger door witte kool. In dit recept heb ik daarom gekozen voor spitskool, maar je kunt ook kiezen voor witte kool. Hierdoor krijg je niet alleen veel minder koolhydraten binnen, maar ook veel meer vezels. Spitskool is niets anders dan een gezonde groente, waar je nooit teveel van kunt eten.

Spitskool, witte kool, rode kool, groene kool, spruitjes, boerenkool of zuurkool ik ben sowieso wel dol op diverse soorten kool. Je kunt leuk experimenteren met kruiden en specerijen. Kool met mosterd zoals bij deze spitskool is een beproefde combinatie, maar probeer ook eens gemalen korianderzaad (ketoembar), karwijzaad (kummel) of komijnzaad ... De spitskool ovenschotel met rookworst kun je makkelijk van tevoren maken. Dan hoef je alleen maar even spek te bakken en de rookworst te verwarmen terwijl de schotel in de oven staat. Ontzettend fijn voor drukke dagen of als je laat thuis bent. Tot ik op zoek ging naar inspiratie en erachter kwam dat je ontzettend veel kunt variëren met spitskool. Vandaar dat ik een ovenschotel met spitskool probeerde. Ma's tip: Meer inspiratie voor een koolhydraatarm diner? Probeer dan ook onze schotel met kip. En ander simpel ovengerecht is bloemkool met prei. Hier vind je het recept.

Bloemkool ovenschotel met gehakt